TIPS BUGAR SAAT BERPUASA MENURUT ALINEA DWI ELISANTI, S.KM., M.KES.
Bulan Ramadan merupakan bulan penuh kebaikan. Umat Islam pada bulan ini melakukan ibadah puasa. Guna memperlancar ibadah puasa adapun tips untuk tetap bugar saat berpuasa menurut Alinea Dwi Elisanti, S.KM., M.Kes., yang merupakan Koordinator Program Studi Sarjana Terapan Gizi Klinik. Menurut Alinea, makanan yang masuk ke tubuh akan diregulasi oleh hormon insulin. Semakin banyak makanan…